Benessere: dalla Valle Wellness Tai Chi

Benessere: dalla Valle Wellness Tai Chi

L’Italia, paese del benessere e della salute?

Rimarrai stupito da questa affermazione perché nei nostri post hai imparato a scoprire l’Italia del buon cibo e del buon vino e delle tradizioni culinarie irrinunciabili.

Eppure il movimento del benessere, dell’attività fisica e delle corrette passeggiate nella natura, è cresciuto negli anni, grazie ad un lento ma graduale cambiamento delle nostre abitudini.

Di solito non si parla di aziende, e nemmeno adesso, ma la nascita di Valley Wellness è una storia che meritava ulteriori approfondimenti.

Hai sempre sognato di avere una palestra privata con tutti gli attrezzi a tua disposizione?

In effetti è del tutto possibile e anche così facile.

Ci sono diverse possibilità per gestire la propria attività fisica in completa autonomia, nel proprio tempo e, soprattutto, divertendosi.

Partiamo dalla Wellness Valley, un centro creato da Technogym vicino a Cesena per incoraggiare e facilitare l’attività fisica personale quotidiana, convincendo anche i “pigri”.

Abbiamo visitato per voi le meravigliose macchine da esterno, ma anche i piccoli grandi attrezzi, tra cui il nuovo Welness Ball, uno strumento tanto semplice quanto rivoluzionario: puoi siediti in ufficio, a casa, usalo per fare tanti esercizi anche mentre guardi la televisione, puoi portarlo in vacanza, basta disegnarlo e sgonfiarlo.

L’Home Wellness è composto da tanti piccoli attrezzi, pensati per la vita di tutti i giorni, economici e trasportabili ovunque.

Il benessere non è solo movimento, o cura del corpo, ma anche cura della mente.

Le discipline orientali come lo yoga, sono entrate a far parte del nostro modo di vivere da molti anni a questa parte.

Hai mai fatto una vacanza alla scoperta di questa antica disciplina?

Una pratica che riequilibra il corpo e la mente attraverso alcune figure da suonare al proprio ritmo, seguendo il respiro interiore, per ritrovare il proprio equilibrio interiore e la propria serenità interiore.